Si crees que no puedes dejar de tomar café, puede que tengas razón, ya que algunos consumidores no pueden mantenerse alejados de esta bebida y presentan: Trastorno por consumo de cafeína, síndrome de abstinencia después de dejarlo, consumir más de lo previsto y pasar mucho tiempo con la droga.
Esta bebida es una de las más populares en el mundo, debido a la sustancia activa, el café ha sido estudiado para conocer si genera una adicción, las conclusiones indican que no genera una adicción, pero sí es posible desarrollar una dependencia, porque esta sustancia produce un pequeño aumento de dopamina, pero “no provoca el gran aumento que desequilibra los circuitos de recompensa en el cerebro y es necesario para una adicción”.
En bebedores habituales “la dependencia de la cafeína puede convertirse en un hábito difícil de eliminar, lo que lleva a un trastorno por uso de sustancias en toda regla. Esto sucede porque es un poderoso compuesto psicoactivo que tiene efectos como:
- Aumentar el estado de alerta
- Sensación de energía
- Sensación de bienestar
- Es químicamente similar al neuromodulador adenosina, que induce somnolencia, por lo que bloquea sus efectos y ‘quita’ el sueño.
- Aumenta de forma mensurable el rendimiento cognitivo.
- Beneficios para la salud mental: menor riesgo de depresión.
- Reducción del riesgo de deterioro cognitivo.
Lalo Arballo